【為何你需要教練？】
因為迪倫教練需要你(無誤)，一個良好的教練會詢問學員的目標設定，不論長短期都需要掌握SMART原則。
S=Specific/明確性
M=Measurable/可衡量性
A=Attainable/可達成性
R=Relevant/相關性
T=Timebased/時效性
學員的需求不外乎是1.健康 2.運動表現 3.身型，有1有2那自然就有3，教練負責評估學員的目標是否符合SMART原則，舉例來說，有學員說他想＂減脂＂，那教練必須要詢問＂目前體重與體脂多少？想減多少體脂？想多久完成？..等問題＂，來幫學員把目標設定定義清楚，而教練也不是只有＂陪公子讀書＂帶學員練練就算了，還需評估學員目前能力所能進行的訓練動作，以讓訓練效益最大化、風險最小化。
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圖片來源http://tinyurl.com/gu8pe9l
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